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正しい姿勢とアーユルチェア

人間の体はよくできていて、少し歪んでしまっていても、他の場所でバランスを取って過ごす事が出来るようになっています。

 

 

しかしその状態が長く続くと猫背になったり、腰痛を起こしてしまう事も少なくありません。

 

 

またO脚やストレートネックなどにもなってしまい、ひどい時には日常生活に支障をきたしてしまう事もあるのです。

 

 

だからできるだけ正しい姿勢をキープするようにしましょう。

 

 

とは言っても、多くの人が姿勢のキープは立っている時だけだという感じではないでしょうか。

 

 

では座っている時はどうでしょう。

 

 

腰が曲がっていませんか、背中は丸くなっていませんか。

 

 

実は座る時も気を付けていてこそ、本当の正しい姿勢をキープできるようになるのです。

 

 

そこでまずは何に座るか、これに注目してみましょう。

 

 

例えばアーユルチェアなどは、姿勢を正した状態で座る事が出来るようになります。

 

 

勿論首や肩の凝りを解消する事も期待できるし、何よりお子さんの勉強の時にもおすすめできる物です。

 

 

正しい姿勢はまず座り方を正しくするのがポイントです。

 

 

腰痛や肩こりで悩んでいる人は、アーユルチェアを試してみてはいかがでしょうか。

 

 

今までとは全く違う椅子の座り心地かもしれませんが、無理せず良い姿勢をキープできるようになるので、きっと体も喜んでくれるはずです。

 

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